Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2022
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68,3 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 59,65g | Eiw: 87,27g | Kohlh: 187,04g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Nutella Selai Coklat, Roti Putih, Del Monte Peach Halves, Air. Mittagessen: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, KEMBANG TAHU, Nasi Putih, Air. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, KEMBANG TAHU, Nasi Putih, Munchy's Lexus, Wall's Magnum Mini Almond, Air. Snacks/Sonstiges: Apel, Yeo's Chrysanthemum Drink, Buah Kiwi, Air. mehr...
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1822 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 17 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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