AntonRosendahl's Notizen, 27 Aug 22

ännu en All Time Low vikt.
betyder att de kommer bli mycket mer mat idag från bra kolhydrater.

Ska börja dagen med 150g havregryn nu efter min morgon cardio

79,6 kg Bisher verloren: 1,4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2881 kcal

Fett: 58,82g | Eiw: 247,02g | Kohlh: 327,99g.   Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate, Friggs Majskakor Havssalt, AXA Fiberberikade Havregryn, Kokt Ägg, Svenska Lantägg Äggvita. Mittagessen: ICA Jasminris, Mandelsmör, Polar Seafood Torskfilé, Kokt Ägg, Guldfågeln Kycklingfilé. Abendessen: Sötpotatis, Cheddarost, ICA Nötfärs 5%, Korvbrödsbagarn Potato Burger Bun. Snacks/Sonstiges: Body Science Whey Isolate, Body Science Cream Of Rice, Body Science Whey Isolate, Body Science Cream Of Rice. mehr...