Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2022
|
83,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 83,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 55,55g | Eiw: 126,18g | Kohlh: 165,81g.
Frühstück: Кофе, Победа Шоколад Горький 72%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Разрыхлитель Теста , Haas Ванилин, С.Пудовъ Мука Овсяная, Вологодское Яйцо, Морковь. Mittagessen: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Гречка, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Лук, Кабачок, Перекресток Куриное Филе. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Яичный Белок, Вологодское Яйцо. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Кофе. mehr...
|
|
2215 kcal
|
Bewegung:
Stillen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
про100Звезда's Gewichtsverlauf
|