Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2014
|
62,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2014:
|
3147 kcal
|
Fett: 111,43g | Eiw: 105,12g | Kohlh: 420,62g.
Frühstück: il Molino Chiavazza Crusca di Grano, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7.3g), Caffè (dalla Moca), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Dolciando & Dolciando Frollini Integrali, Hero Light Marmellata di More. Mittagessen: Nattura Croissant di Kamut, Consilia Succo di Pompelmo, Asdomar Fagioli e Tonno, Delizie del Sole Macedonia di Verdure, Todis Yogurt Magro Agli Agrumi. Abendessen: Focaccia, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane Bianco, Orogel Melanzane Grigliate, Zucchine Cotte, Cicoria, Broccoletti. Snacks/Sonstiges: Latte di Soia (Arricchito di Calcio), Todis Yogurt Magro Agli Agrumi, Coop Plum Cake Preparati con Yogurt, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Consilia Succo di Pompelmo, Cereal Energia Attiva, Kinder Colazione Più, Banana, Kinder Delice, Gatorade Gatorade, Banana. mehr...
|
|
2271 kcal
|
Bewegung:
Racquetball - 5 Minuten, Tennis - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gianniamericola1970's Gewichtsverlauf
|