Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2022
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84 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4653 kcal
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Fett: 92,99g | Eiw: 223,65g | Kohlh: 712,05g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Salted Caramel, All Stars Whey Protein Milky Vanilla, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Aldi Weißkrautsalat, Fresh Sushi California Piri Piri Crunch, Eat Happy Gyoza Hühnchen, Freshona Gemüsepfanne Französische Art, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Erdbeeren, Feigen, Edeka Raspel Schokolade Alpenvollmilch, Koro Drogerie Medjool Datteln, Bio Primo Linsenwaffeln, Ehrmann Protein Pudding, Kraft Miracle Whip So Leicht, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Aldi Toastbrötchen Weizen, Gut & Günstig Hamburger Buns, Thomy Hollandaise Legere. Snacks/Sonstiges: Weetabix Protein Crunch Chocolate, Gadeschi Amarettini, Banane, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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