Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2022
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56,2 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 68,67g | Eiw: 81,94g | Kohlh: 80,08g.
Frühstück: Кофе, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Пава Пава Ветчина Мраморная, ВкусВилл Гречневый Ляпун. Mittagessen: Свекла с чесноком, ВкусВилл Простокваша , ВкусВилл Йогурт 1,5%, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Голубцы. Abendessen: Омлет или Яичница, Кабачки в Кляре, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Sonstiges: Кофе, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике. mehr...
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1648 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 2 Stunden, Putzen - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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Ангина Ивановна's Gewichtsverlauf
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