Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2014
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71,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2014:
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2611 kcal
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Fett: 39,59g | Eiw: 194,10g | Kohlh: 349,88g.
Frühstück: Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, IronMaxx Protein 90, Kaffee mit Milch, Aldi Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, IronMaxx Protein 90. Mittagessen: Aldi Kochschinken, Aldi Weizenbrötchen. Abendessen: IronMaxx Protein 90. Snacks/Sonstiges: Aldi Laugenbrezel, Aldi Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, Kölln Haferfleks. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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