Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2022
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85,2 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 33,77g | Eiw: 138,13g | Kohlh: 195,22g.
Frühstück: Banana Prata, Aveia em Flocos, Ovo Mexido, União Açúcar Refinado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Batavo Leite Desnatado. Mittagessen: Sora Fatia Vegetal Multigrãos, Abóbora Japonesa, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Escarola Refogada. Abendessen: Tomates, Sora Fatia Vegetal Multigrãos, Batata Inglesa Cozida, Galo Macarrão Cozido. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Batavo Leite Desnatado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Chá Pré-Adocicado com Açucar. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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juliosantana's Gewichtsverlauf
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