Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2022
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129,9 kg
Bisher verloren: 70,6 kg.
Still to go: 50,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 66,96g | Eiw: 71,50g | Kohlh: 86,48g.
Mittagessen: Land O' Frost Premium Honey Ham, Nature's Own Life Honey Wheat Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Kraft Original Barbeque Sauce. Abendessen: Del Monte Cut Green Beans, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Smoked Pork Sausage, White Rice. Snacks/Sonstiges: Vlasic Sweet Gherkins. mehr...
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4357 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jasonmiller3's Gewichtsverlauf
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