Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2014
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63,0 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2014:
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1750 kcal
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Fett: 128,00g | Eiw: 77,90g | Kohlh: 44,40g.
Frühstück: Jif Creamy Peanut Butter, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Planters Salted Peanuts (2 oz). Abendessen: Sea Salt, Fresh Express Bacon Caesar Kit, Smithfield Ground Pork. Snacks/Sonstiges: Anheuser-Busch Natural Light Beer. mehr...
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2252 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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