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De pouco em pouco eu vou conseguir🙏🙏
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108,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2260 kcal
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Fett: 61,83g | Eiw: 91,39g | Kohlh: 335,11g.
Frühstück: Nestlé Nescau, Italac Leite Integral. Mittagessen: Bauducco Wafer Maxi Chocolate, Del Valle Suco de Uva (290ml), Heinz Ketchup, Paleta Bovina Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Golden Palm Palmito de Pupunha, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Eskimó Picolé de Limão , Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço, Quero Milho Verde, Copacol Filé de Tilápia Empanado, Golden Palm Palmito de Pupunha, Camil Feijão Carioca Cozido, Coca-Cola Ice Tea Leão Pêssego, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Ice Tea Leão Pêssego , Canastra Provolone Desidratado, Aviação Manteiga com Sal, Bauducco Bisnaguinha, Jersey Vale Doce de Leite, Banana Prata, Cafezinho. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jaime Costa's Gewichtsverlauf
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