Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2022
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98,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 77,26g | Eiw: 63,24g | Kohlh: 218,68g.
Frühstück: Sainsbury's Fruit & Nut Muesli. Mittagessen: Greggs Triple Chocolate Chip Cookie, Greggs Breakfast Bacon Roll. Abendessen: Sunflower Oil, Potato, Heinz Light Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tesco Breaded Chicken. Snacks/Sonstiges: Trek Salted Caramel Protein Flapjack, Slim-Fast 3-2-1 Banana. mehr...
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1205 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Samsung Health - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,6 kg pro Woche
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chrishamilton's Gewichtsverlauf
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