Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2022
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55,5 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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728 kcal
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Fett: 31,17g | Eiw: 21,17g | Kohlh: 98,52g.
Frühstück: Buah Anggur, Nescafe Classic, Pepaya. Mittagessen: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Tropicana Slim Mayonnaise Roasted Sesame, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Stroberi, Roti Panggang, Alpukat. Abendessen: Tahu, Uleg Sambal Terasi, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Jambu Air, Popcorn. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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