Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2022
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67,5 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 46,64g | Eiw: 33,96g | Kohlh: 114,56g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tahu, Nasi Putih, Air. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Gado Gado, Oreo Red Velvet, Ellenka Fibercream, Ovaltine Nutri 10, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tahu, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Bihun (Dimasak), Air. Abendessen: ABC Saus Sambal , Jamur Dimasak, Brokoli, Nasi Putih, Nestle Kitkat, Air. Snacks/Sonstiges: Air. mehr...
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1807 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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