Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2022
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91,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2286 kcal
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Fett: 121,37g | Eiw: 94,91g | Kohlh: 306,55g.
Frühstück: Café Espresso com Leite. Mittagessen: Sergel Sorvete de Massa Leitinho Trufado , Carne Moída, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Quero Feijão Carioca , Salada Vinagrete, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Veneza Queijo Mussarela Ralado. Abendessen: Pastel de Carne, Pastel de Carne, Pastel de Queijo, Sodiê Pastel de Palmito . mehr...
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2528 kcal
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Bewegung:
Esteira - 1 Stunde und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Caminhada - 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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alecassimiro's Gewichtsverlauf
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