Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2014
|
86,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2014:
|
1861 kcal
|
Fett: 80,85g | Eiw: 67,72g | Kohlh: 217,41g.
Frühstück: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Sandía, Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate. Mittagessen: Chorizo, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Tortilla, Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas). Snacks/Sonstiges: Manzanas Rojas Deliciosas. mehr...
|
|
2914 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|