Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2022
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72,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3581 kcal
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Fett: 126,79g | Eiw: 277,25g | Kohlh: 326,32g.
Frühstück: Whey Protein, Hardline Creatine Creapure, Denge Laktozsuz Süt. Mittagessen: Tombik Sosis, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Natürel Sızma Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Çok Tahıllı Ekmek, Cherry Tomatoes, Soft Boiled Egg, Cooked Egg White. Abendessen: Grilled Chicken, Rice Pilaf. Snacks/Sonstiges: Watermelon, Whey Protein, Hardline Creatine Creapure, Denge Laktozsuz Süt, Altınkılıç Kefir. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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cavcavali's Gewichtsverlauf
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