Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2014
|
61 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2014:
|
1369 kcal
|
Fett: 29,92g | Eiw: 119,89g | Kohlh: 162,69g.
Frühstück: Здравушка Кефир Био 1%, Сибирские Отруби с Брусникой, Красная Цена Курага, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Семена Льна, Компас Здоровья Льняная Мука, Коммунарка Какао-Порошок, Good Food Чернослив, Красная Смородина, Грецкие Орехи. Mittagessen: Масляный Король Масло Кедровое, Капуста, Помидоры, Скайфуд Крупа Перловая, Витек Хлебцы Полоцкие, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное). Abendessen: Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий", Помидоры. Snacks/Sonstiges: Каждый День Зефир Ванильный, Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий", Голден Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Belkarus's Gewichtsverlauf
|