Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2022
|
83,1 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 83,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2420 kcal
|
Fett: 53,27g | Eiw: 200,11g | Kohlh: 277,55g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Abendessen: Chicken Nuggets, Naartjie, Future Life Smart Food. Snacks/Sonstiges: Notorious NT WHEY, Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|