Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2022
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73,6 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 73,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 55,26g | Eiw: 105,27g | Kohlh: 147,99g.
Frühstück: 샤인머스캣, 방울 토마토, 계란 노른자, 계란 흰자. Mittagessen: 진미채볶음, 갓김치, 미역줄기볶음, 조기구이, 햇반 발아현미밥, 닭가슴살. Abendessen: 닭가슴살 샐러드. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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zmbrella13's Gewichtsverlauf
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