Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2022
|
87 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 51,29g | Eiw: 89,31g | Kohlh: 116,42g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Моя Цена Сгущенка Вареная с Сахаром, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Куриная Грудка на Гриле, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Mittagessen: Моя Цена Сгущенка Вареная с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Рузком Суп Гороховый с Мясом, Нектарин, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Abendessen: Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка Оле( с Крахмалом). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olesya_r83's Gewichtsverlauf
|