Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2022
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72 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2125 kcal
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Fett: 44,42g | Eiw: 278,51g | Kohlh: 133,22g.
Frühstück: Walnuts, Gyllenhammars Havregryn, Apple, ICA Basic Frysta Hallon, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). Mittagessen: Kidneybönor (Konserverad), Olive Oil , Bulgur (Cooked) , Kronfågel Kycklinginnerfilé. Abendessen: ICA Basic Avokado, Ugnsgrillad Kycklingfilé, Bulgur (Cooked), Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Änglamark Frysta Blåbär, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mehr...
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konstantes Gewicht
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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