Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2022
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54,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 22,04g | Eiw: 53,90g | Kohlh: 150,77g.
Frühstück: Power Pro Протеиновый Коктейль , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Приготовленная Красная Фасоль (без Жира), Кофе, Яндекс Лавка Арбуз. Mittagessen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки , Яндекс Лавка Арбуз, Окей Тесто для Пиццы. Abendessen: Хумус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Sonstiges: Heinz Фруктовое Пюре . mehr...
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1601 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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enovikova-skorp's Gewichtsverlauf
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