Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2022
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76,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 62,71g | Eiw: 72,12g | Kohlh: 145,86g.
Frühstück: Oats, Ocean Spray Cranberry No Added Sugar, Boiled Egg, Walnuts, Almonds, Aldi Crunchy Hazelnuts, Pumpkin Seeds, Dried Pine Nuts. Abendessen: White Rice, Iceland Chicken Bhuna. mehr...
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2518 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 15 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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akin bilgic's Gewichtsverlauf
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