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yep
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69,9 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 24,35g | Eiw: 113,17g | Kohlh: 168,31g.
Frühstück: Egg White, Egg White, Egg, Banana, Shurfine Cocoa Powder, Domino Sugar Granulated Sugar, Kodiak Protein Packed Oatmeal, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Mittagessen: Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Abendessen: Egg, Quinoa, Simply Nature Organic Beef Bone Broth. Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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