Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2022
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110 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2872 kcal
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Fett: 93,22g | Eiw: 208,07g | Kohlh: 289,07g.
Frühstück: Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana da Terra, Ovo, Manteiga (com Sal), Sococo Leite de Coco Tradicional. Mittagessen: Hortifruti Goiaba Vermelha, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Casa de Bolos Bolo de Mandioca, Pão Caseiro. Snacks/Sonstiges: Perdigão Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Branco Cru, Músculo Bovino Cozido, Filé de Frango Grelhado. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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r9costa's Gewichtsverlauf
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