Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2022
|
53,7 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 55,54g | Eiw: 58,19g | Kohlh: 181,75g.
Mittagessen: Nasi Kuning, Wortel, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Sawi Putih, Dimsum. Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Petai, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Asin, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Kuning, Kaldu Sapi, Bakso Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Bakwan, Pepaya. mehr...
|
|
1477 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
putrinugraha25's Gewichtsverlauf
|