Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2022
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104,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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729 kcal
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Fett: 28,46g | Eiw: 67,54g | Kohlh: 54,07g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Ground Elk Meat, Melaleuca ProFlex20 Protein Shake Mix. Abendessen: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Crystal Light Lemonade Drink Mix, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms, Winn-Dixie Zucchini, Elk Meat. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Organic Hummus, Kroger Baby Carrots. mehr...
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3140 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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