|
Завтра снова сяду на дифецит калорий,хочу сесть на 1000к в лучшем случае ещё меньше,хочу дойти хотя бы до 47кг ,а потом уже до 45кг.
Пожелайте удачи и не сорваться.
|
50,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|