Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2022
|
77,2 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2054 kcal
|
Fett: 83,81g | Eiw: 213,94g | Kohlh: 110,28g.
Frühstück: Яйцо (Целое), Чабан Айран, Молочная Легенда Творог Обезжиренный. Mittagessen: Сахар, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Российская Корона Баклажаны "Меланзана" с Помидорами и Сыром. Abendessen: Чай с Лимоном и Сахаром, Блины на Молоке, Российская Корона Баклажаны "Меланзана" с Помидорами и Сыром, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Чабан Айран, Грецкие Орехи. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dt.Karat's Gewichtsverlauf
|