Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2022
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76,3 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1988 kcal
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Fett: 70,33g | Eiw: 183,20g | Kohlh: 167,67g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Сахар, NL International Омега-3, Чабан Айран, Be First Креатин Моногидрат, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. Mittagessen: Яйцо (Целое), Арбуз. Abendessen: Сахар, Кофе с Молоком, Арбуз, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Арбуз, Грецкие Орехи, Чабан Айран, NL International Омега-3, Молочная Легенда Творог Обезжиренный. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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dt.Karat's Gewichtsverlauf
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