Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
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51,5 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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636 kcal
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Fett: 21,14g | Eiw: 45,20g | Kohlh: 74,39g.
Frühstück: 사태, 커클랜드 냉동딸기, 바나나, 오이지무침, 찐단호박, 계란후라이. Abendessen: 라라코스트 하우스 샐러드, 서브웨이 스테이크&치즈. Snacks/Sonstiges: 칼로바이 프로틴 파워쉐이크 포도맛. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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