Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
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80 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 36,02g | Eiw: 66,10g | Kohlh: 135,19g.
Frühstück: Iogurte, Sabor da Terra Semente de Chia, Café com Leite e Açúcar. Zweites Frühstück: Marilan Biscoito Amanteigado. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Músculo Bovino, Arroz Integral. Nachmittagstee: Pepsi Pepsi Zero. Abendessen: Lacta Chocolate Ao Leite, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Músculo Bovino, Arroz Integral. mehr...
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882 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Ana Watanabe. 🇯🇵's Gewichtsverlauf
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