Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
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75,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2057 kcal
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Fett: 82,06g | Eiw: 132,63g | Kohlh: 207,93g.
Frühstück: Susine, Uva Bianca, Eurovo Pro Up 20G Lime e Zenzero, Muller Mousse Proteica. Mittagessen: Lidl Insalata di Pollo, Pane Comune, Patata Arrosto, Coop Tagliata di Pollo. Abendessen: Spiedì la Tartare con Chianina, Maionese Light, Pane Comune. Snacks/Sonstiges: Melone Bianco, Anguria, Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola). mehr...
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2048 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Fededoppia's Gewichtsverlauf
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