Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
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75,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2174 kcal
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Fett: 58,10g | Eiw: 125,50g | Kohlh: 286,43g.
Frühstück: Kurkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Rypsiöljy, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna. Mittagessen: Porkkanat, Kanafile, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyväriisi. Abendessen: Porkkanat, Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunipala, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Italialainen kanakastike. Snacks/Sonstiges: Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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