Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
|
62,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 49,61g | Eiw: 80,37g | Kohlh: 172,68g.
Frühstück: Веселый Молочник Сметана 15%, Голубика, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Меридиан Форель Слабосолёная К Пиву, Хохланд Творожный Сыр, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Кофе. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски. Abendessen: Вкуснотеево Кефир 1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Самокат Хрустящее Печенье с Семечками Подсолнечника, Чай, Дыня. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|