Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
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86,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 74,88g | Eiw: 151,68g | Kohlh: 100,56g.
Frühstück: Zeytinyağı, Yumurta, Lor Peyniri, Yeşil Çay, Domatesler. Abendessen: Çupra, Fırında Patates, Çoban Salatası. Snacks/Sonstiges: Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi, Su. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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