Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
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59,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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976 kcal
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Fett: 54,86g | Eiw: 54,60g | Kohlh: 59,42g.
Frühstück: Peanut Butter زبده فول سوداني, شانة دقيق شوفان, بيضة, زبدة بقرى زبده, الطماطم. Mittagessen: زبدة بقرى زبده , لحم لحم, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), ارز ابيض مسلوق ارز ابيض مسلوق. Snacks/Sonstiges: الذرة الحلوة ذرة. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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marian_safwat's Gewichtsverlauf
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