Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
|
82,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 43,79g | Eiw: 91,06g | Kohlh: 106,25g.
Frühstück: Поставы Городок Молоко 1,6%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Витебское Молоко Творог 1%, Советская Классика Майонезный Соус Провансаль, Брест-Литовск Российский Сыр, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Mittagessen: Витебскхлебпром Хлеб Хуторок Зерновой, Свежие Новости Сметана 18%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Витебское Молоко Творог 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Борщ с Курицей. Abendessen: Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Евроопт Банан. mehr...
|
|
2046 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|