Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
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78,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 43,19g | Eiw: 99,54g | Kohlh: 86,88g.
Frühstück: Вохма Сыр Малыш, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Жареное Яйцо. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Nutriversum Pure Whey Pro, Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Sonstiges: Adrenaline Rush Zero Sugar, Яблоко. mehr...
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1919 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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