Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
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48 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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758 kcal
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Fett: 27,71g | Eiw: 80,82g | Kohlh: 47,48g.
Frühstück: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Café Brasileiro Café, Canela. Mittagessen: Patinho Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Abendessen: Ovo Frito sem Gordura, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sabor da Terra Semente de Chia, Filé de Frango Grelhado, Queijo Branco. Snacks/Sonstiges: Kopenhagen Bala de Leite, La Serenisima Leite em Pó Integral. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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tamara rochha's Gewichtsverlauf
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