Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2011
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121,1 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3775 kcal
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Fett: 231,72g | Eiw: 154,70g | Kohlh: 272,60g.
Mittagessen: Milk (Nonfat), Sharp Cheddar Cheese, Dry or Hard Salami. Abendessen: New York Style Cheesecake, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Chicken Wing, Walnuts, Grilled Chicken Salad. Snacks/Sonstiges: Blueberry Compote, Chewy Bars - Oats & Chocolate, Frosted Orange Citrus Cookie. mehr...
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3243 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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