Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
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86 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 81,28g | Eiw: 106,50g | Kohlh: 52,21g.
Frühstück: Melitta Café Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Tomates, Linea Adoçante Líquido. Mittagessen: Seara Seleta Mista, Estrogonofe de Frango. Nachmittagstee: Nestlé Farelo de Aveia Orgânico, Melitta Café Tradicional, Danone Iogurte Corpus Zero, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Abendessen: Bisteca de Porco Grelhada, Serrata Azeite Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Tomates. mehr...
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2245 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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