Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
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50 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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875 kcal
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Fett: 28,67g | Eiw: 36,78g | Kohlh: 116,50g.
Frühstück: Жаворонки Сыр Плавленый, Батон, Кофе с Молоком. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Abendessen: Tess Чай Чёрный, Сгущенка, Обычные Блины. Snacks/Sonstiges: Персики. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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