Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
|
56,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 79,58g | Eiw: 91,30g | Kohlh: 143,58g.
Frühstück: Hortifruti Manga Tommy. Mittagessen: Perdigão Linguiça Calabresa, Filé de Frango Grelhado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Feijão Fradinho Cozido, Acelga. Abendessen: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Sonstiges: Acarajé, Mabel Rosquinhas Sabor Coco, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Nestlé Kit Kat. mehr...
|
|
1670 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
joicysan's Gewichtsverlauf
|