Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2014
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89,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2014:
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1481 kcal
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Fett: 46,67g | Eiw: 89,22g | Kohlh: 178,58g.
Frühstück: Сыр Российский, Омлет или Яичница, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Ваби Саби Роллы с Лососем, Prime Star Роллы Унаги Маки, Prime Star Роллы Филадельфия. Abendessen: Куриные Грудки, Фасоль Стручковая, Vитамин Опята. Snacks/Sonstiges: Дыня, Чай Несладкий, Любятово Хлебцы с Отрубями. mehr...
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2404 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Evgeny N's Gewichtsverlauf
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