Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
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82,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 32,60g | Eiw: 129,05g | Kohlh: 171,93g.
Mittagessen: Whole Milk, Skinless Chicken Breast, Yoshida's Teriyaki Sauce, Nesquik Chocolate Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate. Snacks/Sonstiges: Mountain Dew Baja Blast (16 oz), Chocolate Chip Cookie, Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Nesquik Chocolate Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Whole Milk. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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NickT19's Gewichtsverlauf
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