Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2022
|
72 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 58,56g | Eiw: 46,79g | Kohlh: 169,08g.
Frühstück: Saus Tomat, SuperIndo Rolade Ayam, Wortel Dimasak, Buncis, Selada. Mittagessen: Tempe Orek, Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Asem, Nasi Putih. Abendessen: Sasa Saus Sambal, Ajinomoto Mayumi Pedas, Mayones Biasa, Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Buncis, SuperIndo Rolade Ayam, Kentang Rebus, Saus Tomat, Selada Daun Hijau, Wortel Dimasak. Snacks/Sonstiges: Mangga, Nanas, Semangka, Mayasi Kacang Jepang Garlic Flavor, Sosro Teh Botol Less Sugar, Semangka. mehr...
|
Zunahme von 4,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yuanita tiara's Gewichtsverlauf
|