Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
|
59,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 59,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 56,39g | Eiw: 127,82g | Kohlh: 163,17g.
Frühstück: Магнит Банан, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Кефир 1%, Сыр Гауда 45%, Лаваш Армянский, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Fit Bakery Брауни, Азбука Вкуса Дыня. Abendessen: Зефир, Азбука Вкуса Дыня, Белая Дача Пряная Руккола, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Талицкий Молочный Завод Простокваша , Творог (Полностью Обезжиренный), Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Gewichtsverlauf
|