Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2022
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72 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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727 kcal
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Fett: 18,92g | Eiw: 16,40g | Kohlh: 123,06g.
Abendessen: Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar, Sambal Bawang (Goreng), Sayur Bening Bayam. Snacks/Sonstiges: Alfamart Basreng Pedas, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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mencobaikhtiar's Gewichtsverlauf
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